Thực đơn giảm cân với Cải xoong

Cải xoong là một thực vật thủy sinh hoặc bán thủy sinh và là một trong các loại rau ăn lá được biết đến từ lâu đời nhất. Trong cải xoong có nhiều chất dinh dưỡng, theo nghiên cứu thì cải xoong là một thực phẩm chống ung thư rất tốt. Trong cải xoong có chứa nhiều kali, vitamin B2, chất xơ, vậy nó là một trong những mon an giam can hiệu quả và giúp da dẻ hồng hào. Với cải xoong bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon đặc sắc hơn  và trở thành một thuc don giam can lành mạnh mỗi ngày của bạn.

 

Món xào với cải xoong

Món này rất đơn giản chỉ cần bạn chuẩn bị cho mình một mớ cải xoong, một ít tỏi bâm cùng với các gia vị cần thiết.

Đầu tiên bạn bắt chảo lên bếp cho nóng rồi cho dầu vào, đợi dầu sôi bạn cho tỏi vào phi cho thơm rồi cho cải xoong vào nêm gia vị cho vừa ăn.

Lưu ý: khi xào nên để lửa lớn và đảo thật nhanh khoảng 2 phút là có thể tắt bếp vì cải xoong rất mau mềm nếu bạn để quá lâu sẽ làm cải bị rụt đi sẽ không ngon mà sẽ làm mất đi dinh dưỡng của cải.

Bạn cũng có thể xào cải xoong cùng với thịt bò như vậy món xào của bạn sẽ hấp dẫn và thơm ngon hơn.

Salad cải xoong

Chuẩn bị một ít cải xoong, một trái cà chua, một ít rau mùi hoặc rau kinh giới.

Gia vị: dầu thực vật (dầu ô liu càng tốt), giấm, đường, nước mắm, tỏi, ớt.

Rau rữa sạch để cho ráo nước, cà chua thái mỏng rồi cho vào một thố nhỏ, cho vào vài thìa dầu thực vật, giấm, đường, nước mấm cùng một ít tỏi, ớt bâm nhuyễn, sau đó trộn nhẹ cho thấm gia vị rồi nêm lại gia vị cho vừa ăn.

Canh cải xoong

Canh cải xoong rất ngon và mát. Cách nấu cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn đun sôi nước, cho ít thịt băm (bò hoặc lợn) vào đun một vài phút, nêm gia vị rồi cho cải xoong vào. Nước sôi lại thì nhấc xuống. Nếu không có thịt, bạn vẫn có thể nấu bát canh ngon chỉ với cải xoong, nước và hạt nêm. Hoặc bạn có thể chế biến theo cách và sở thích của mình để giúp món ăn được ngon và hấp dẫn hơn.

 

Hãy dùng kết hợp với thuốc giảm cân Ever Slim USA để kết quả giảm cân thêm hiệu quả nhé. Ever Slim được chiết xuất từ trái nho, cùng các thành phần thảo dược tự nhiên như: hoa cải cay, gừng, bí đao, trà xanh, nấm linh chi…sẽ hấp thụ rất nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ và đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn nhất là tuyến mồ hôi và hệ tiêu hóa. Ever Slim là thuốc tốt nhất dành cho người béo phì và là giải pháp tối ưu nhất cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.

Vì vậy, hãy kết hợp Ever Slim cùng với thuc don giam can của mình hàng ngày để giảm cân không là nỗi lo của các bạn gái.

Ever Slim được Bộ Y tế VN công nhận và cấp giấy phép lưu hành. Và được Tạp chí Thương Hiệu Việt trao tặng cúp vàng với danh hiệu Sản phẩm vàng - THV Hội Nhập WTO 2013.

------------------------------------------------------------------------------
Hãy truy cập website http://giamcan48h.vn - nơi bạn có thể trò chuyện và được tư vấn các phương pháp giảm cân hiệu quả cùng các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và giảm cân:

Tư Vấn Nữ:  093.777.6737 - 0936.500.900  (Mss.Hồng)
Tư Vấn Nam: 0975.820.820 (Mr.Duy) – 08.35.8888.14 (Mr.Quang)

Trung tâm chăm sóc sức khỏe làm đẹp KHỎE&ĐẸP 24H
VP: 40 Phan Văn Trị - F10 – Q.Gò Vấp – Tp.HCM – ĐT: 08.35.8888.14
Website: www.giamcan24h.com - Website: www.thuocgiamcan.vn